Psychoterapeutické poradenství
Co to je psychoterapeutické poradenství?
Psychoterapeutické poradenství je léčba psychologickými prostředky. Je založena vztahu plném důvěry a bezpečí. Nabízí nám možnost podívat se na kořeny našich psychických a někdy i fyzických problémů. Během poradenství můžeme nahlédnout na své problémy, uvidět je z jiné perspektivy, čím se postupně i změní i chování.
Díky psychoterapeutickému poradenství můžeme znovu objevit svou přirozenost, nalézt zdravé sebevědomí a vědomě se rozhodovat, vědomě si volit. Naučíte se vnímat své potřeby a potřeby druhých.
Psychoterapie vychází z vědeckých poznatků o fungování lidské psychiky, o vědomé práci a fungování našeho mozku. Je založena na vědomé práci s našimi emocemi, s naší osobností. Samotný proces psychoterapie je také zkoumán.
S čím vám mohu pomoci
Pomohu vám, abyste našli sami se, dostali se ke svému nitru. Chtěla bych, abyste ucítili, že váš život je hodnotný.
Pracuji s lidmi, kteří se ocitli v obtížných životních situacích, dlouhodobě se necítí dobře a chtějí změnu.
Pracuji s lidmi, kteří se potýkají z úzkostmi, nejde se jim s nimi vypořádat.
Vždy respektuji klienta, jeho míru otevřenosti a individuální požadavky s nimiž přichází. Společně se díváme na konkrétní problémové situace a analyzujeme je.
Setkávám se s lidmi, kteří vnímají, že jsou vyčerpaní, přetížení a celkově jsou se svým životem a jeho směřováním nespokojení.
Orientuji se v úzkostech různého druhu, umím rozeznat symptomy deprese, mám za sebou kurz práce s traumatem.
Mohu pomoci těm, kteří se cítí být dlouhodobě pod tlakem (v mateřství, při studiu, v rodině či zaměstnání).
Jsem zde pro ty, kteří ztratili smysl života, chybí jim smysl každodenních povinností a radostí.
Kdy je vhodná psychoterapie
v životě přihodí závažná událost
když jsou problémy ve vztazích
když se dlouhodobě cítíte pod takem
když trápí nepřiměřené strachy, úzkosti
když dlouhodobě sužuje stres
když se vytratí radost ze života
když nevíte, jak dál
když chcete vnímat smyslupnost, dovedněji zvládat i chápat svůj život
Nabízím podporu, laskavost, pochopení a lidský i odborný pohled nezaujatého odborníka, vzdělaného v oblastech fungování lidské psychiky a práce s ní.
Velmi si vážím všech, kteří se rozhodnou přijít na konzultaci, kteří se chtějí proměnit svůj život. Jsem si totiž vědoma toho, že jde o náročnou cestu.
Průběh psychoterapie
První setkání si domluvíme po telefonu, viz. kontakt. Pokud se věnuji jinému klientovi, telefon nezvedám, ale zavolám nazpět, hned jak je to možné. Je možné mě i kontaktovat po sms, nebo přes formulář či mail.
Po několika sezeních (3-5) se klient rozhoduje zda chce v terapii dále pokračovat. Je důležité, aby si klient a terapeut “lidsky sedli”.
Po několika sezeních budeme terapeutické cíle rekapitulovat, obměňovat podle toho, jak bude probíhat proces a jak bude potřeba.
Délka setkávání je individuální. Může to být jedna hodina i několik desítek.
Doporučuji, i z vlastní zkušenosti, dlouhodobou psychoterapeutickou podporu, díky, níž mohou vzniknout trvalé pozitivní změny v životě.
První konzultace:
Domluvíme si cíle spolupráce (během terapie je lze měnit), nastavíme jasná pravidla spolupráce. Já se budu snažit porozumět vašim potížím, poskládat si celkový obraz, zjistit, co vás trápí, s čím přicházíte. Někdy je velmi obtížné vysvětlit druhému své pocity problémy, proto se budu doptávat, abych zcela přesně porozuměla situaci
Způsob mojí terapeutické práce:
Během terapie se neděje nic s čím klient nesouhlasí, co nechce.
Terapie probíhá podle potřeb a nastavení klienta, to je východisko mé práce.
Je pro mě důležité, by terapie vycházela z laskavého a bezpečného vztahu
Terapie jehodně postavena na rozhovoru, analýze vzorců chování a emocí a jejich uvědomování
V práci také využívám prvky arteterapie (v arteterapii se využívá výtvarná tvorba klienta jako prostředek k sebepoznání a k psychickému rozvoji), muzikoterapie (v muzikoterapii se využívá hudba jako prostředek k sebepoznání a k psychickému rozvoji), práci s dechem, řízenou relaxaci (klient podle pokynů uvolňuje jednotlivé části těla) a řízenou imaginaci (klient pod vedením terapeuta pracuje s představami)
V případě potřeby mohou rodinní příslušníci přijít na konzultaci
Můj terapeutický přístup vychází z logoterapie a existenciální analýzy.
Mými osobními vzory jsou Viktor Emanuel Frankl, Irvin Yalom, Yoram Yovel, Morgan Scott, Bruce Perry, Peck, Z. Matějíček, J. Langmeier
S klienty pracuji laskavě, s lidskostí, s porozuměním, citlivě, s úctou.
Logoterapie: logoterapii si lidé mohou splést s logopedií, ale není to totéž. Logoterapie je humanistický psychoterapeutický směr založený vídeňským neurologem a psychiatrem Viktorem Emanuelem Franklem. V. E. Frankl při zakládání tohoto směru vycházel se svých životních zkušeností, kdy on sám přežil koncetrační tabor, ale ztratil v něm celou svou rodinu. Vychází ze slova logos, což znamená smysl, v překladu tedy léčba smyslem.
Soustřeďuje se na individuální hledání smyslu lidské existence (v každodenním lidském konání stejně jako v utrpení). Pokud smysl v životě jedince chybí, může tato absence vést od životní nespokojenosti a frustraci až k existenciálnímu vakuu, k bezmocnosti, depresi, úzkostem. Logoterapie pomáhá najít východiska z této existenciální frustrace, pomáhá najít smysl lidského života v maličkostech, ze kterých se život skládá, stejně jako v situacích, které nás přesahují.
Existenciální analýza: Franklovo pojetí Logoterapie systematizoval a rozšířil rakouský lékař, klinický psycholog a psychoterapeut Alfried Längle. Vytvořil z existenciální analýzy samostatný psychoterapeutický směr. Terapeutickým cílem existenciální analýzy je emocionálně volné prožívání a zaujímání postojů: tedy vlastní, vnitřně souhlasné, svobodné a zodpovědné zacházení se životem (se sebou samým a okolním světem).
Existenciální analýza a logoterapie: pracuje s úzkostmi, strachy, depresí, psychosomatickými nemocemii apod. Směřuje k existenci, kterou se rozumí smysluplný život, ve svobodě a zodpovědnosti. Staví na vnitřním prožití smysluplnosti. Není omezena jen na vnější požadavky smyslu, ale i na vnitřní prožití smysluplnosti. Základní metodou je fenomenologická analýza převážně verbálně vyvolaných procesů.
Ceník
50 minut terapie stojí 700 kč
Platí se v hotovosti na místě
Je možné po předchozí domluvě platit i na účet
Neberu karty
Terapie není hrazena pojišťovnou
Přestože preferuji osobní setkání je možné se setkat se i online
Kontakt
tel. číslo 705106525
pokud telefon nezvednu, zavolám nazpět (viz výše)
můžete mě kontaktovat i přes sms či email (ten doplním podle názvu stránek)
O Mně
Vystudovala jsem psychologii na Karlově univerzitě.
Absolvovala jsem dvouletý kurz dramatické výchovy (Jaroslav Provazník, Radek Marušák).
Kurz ve Feuersteinově metodě kognitivního obohacování (Mgr. věra Pokorná) a pětiletý psychoterapeutický výcvik v logoterapii a existenciální analýze.
Po škole jsem pracovala jako školní psycholožka, psycholožka v PPP Plzeň sever. Nyní se věnují dospělým klientům ve své psychoterapeutické praxi.
Mám 1,5 roku dlouhý kurz na téma práce s traumatem.
Své profesní kompetence rozvíjím na pravidelných supervizích. Nadále se vzdělávám.
Jsem vdaná, mám čtyři děti