Psychoterapie 

“I z kamení, které ti někdo postavil do cesty, můžeš postavit katedrálu.”

Viktor Emanuel Frankl

Nabízím podporu, laskavost, pochopení a lidský i odborný pohled nezaujatého pozorovatele.

Velmi si vážím všech, kteří se rozhodnou přijít na konzultaci, kteří chtějí proměnit svůj život.

Jsem si totiž vědoma toho, že jde o náročnou cestu.

Psychoterapeutické poradenství

Co to je psychoterapeutické poradenství?


Psychoterapeutické poradenství je léčba psychologickými prostředky. Je založena na vztahu plném důvěry a bezpečí. Nabízí nám možnost podívat se na kořeny našich psychických a někdy i fyzických problémů. Během poradenství můžeme nahlédnout na své problémy, uvidět je z jiné perspektivy, čímž se postupně změní i chování.


Díky psychoterapeutickému poradenství můžeme znovu objevit svou přirozenost, nalézt zdravé sebevědomí a vědomě se rozhodovat, vědomě si volit. Naučíte se vnímat své potřeby a potřeby druhých.


Psychoterapie vychází z vědeckých poznatků o fungování lidské psychiky a fungování našeho mozku. Je založena na vědomé práci s našimi emocemi, s naší osobností.

KDO JSEM?

Jmenuji se Irena Matějková. Mám vystudovanou psychologii na Karlově univerzitě v Praze. Poté jsem absolvovala psychoterapeutický výcvik v logoterapii a existenciální analýze.

V terapii je pro mě zásadní laskavost, pravdivost, vztah k druhému, přijetí druhého se vším všudy.

Víc o mně

S ČÍM VÁM MOHU POMOCI?


Pomohu vám, abyste našli sami sebe, dostali se ke svému nitru. Chtěla bych, abyste ucítili, že váš život je hodnotný.
Pracuji s lidmi, kteří se ocitli v obtížných životních situacích, dlouhodobě se necítí dobře a chtějí změnu.
Pracuji s lidmi, kteří se potýkají z úzkostmi a nejde jim se s nimi vypořádat.
Vždy respektuji klienta, jeho míru otevřenosti a individuální požadavky, s nimiž přichází. Společně se díváme na  konkrétní problémové situace a analyzujeme je.
Setkávám se s lidmi, kteří vnímají, že jsou vyčerpaní, přetížení a celkově jsou se svým životem a jeho směřováním nespokojení.
Orientuji se v úzkostech různého druhu, umím rozeznat symptomy deprese.
Mohu pomoci těm, kteří se cítí být dlouhodobě pod tlakem (v mateřství, při studiu, v rodině či zaměstnání).
Jsem zde pro ty, kteří ztratili smysl života, chybí jim smysl každodenních povinností a radostí.

  • Když se v životě přihodí závažná událost

    Když jsou problémy ve vztazích

    Když se dlouhodobě cítíte pod tlakem

    Když vás trápí nepřiměřené strachy, úzkosti

    Když dlouhodobě sužuje stres

    Když se vytratí radost ze života

    Když nevíte, jak dál

    Když chcete vnímat smysluplnost, dovedněji zvládat a chápat svůj život

  • První setkání si domluvíme po telefonu, viz kontakt. Pokud se věnuji klientovi, telefon nezvedám, ale zavolám nazpět, hned jak je to možné.

    Po několika sezeních (3-5) se klient rozhoduje, zda chce v terapii dále pokračovat. Je důležité, aby si klient a terapeut “lidsky sedli”.

    Po několika sezeních budeme terapeutické cíle hodnotit a obměňovat podle potřeby.

    Délka setkávání je individuální. Může to být jedna hodina i několik desítek hodin. Doporučuji i z vlastní zkušenosti dlouhodobou terapeutickou podporu, díky níž mohou vzniknout trvalé pozitivní změny v životě.

  • Domluvíme si cíle spolupráce (během terapie je lze měnit), nastavíme jasná pravidla. Snažím si poskládat celkový obraz, zjistit, co vás trápí a s čím přicházíte. Někdy je velmi obtížné vysvětlit druhému své pocity a problémy, proto se doptávám, abych zcela porozuměla situaci.

  • Během terapie hodně mluvíme, ale někdy využívám (vždy po domluvě s klientem) metody arteterapie, muzikoterapie, práce s dechem, relaxaci a řízenou imaginaci.

    Terapie probíhá podle potřeb a nastavení klienta, to je východisko mé práce.

    Během terapie se neděje nic, s čím klient nesouhlasí, co nechce.

    Můj terapeutický přístup vychází z logoterapie a existenciální analýzy.

    V případě potřeby mohou rodinní příslušníci přijít na konzultaci.

    O mém psychoterapeutickém směru více ZDE .